Positief denken … begint bij positief spreken

“Positief blijven en alles komt goed!” Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Tijdens een kankerbehandeling hebben zelfs de grootste optimisten regelmatig wel es een rotmoment. Ook zij moeten een manier zoeken om met hun angsten en frustraties om te gaan. Een tip: probeer de dingen positief te formuleren en vermijd negatieve woorden. Het helpt om ook eens anders naar de dingen te kijken! Hoe doe je dat? Probeer het zelf eens aan de hand van deze 7 voorbeelden.   

Zeg niet langer… > Maar zeg eens … 

1. Ik voel me minder ziek. > Ik voel me steeds beter.

2. Ik ben moe, ik heb geen zin om weg te gaan. > Ik ben moe, ik zou het fijn vinden als jij langskwam.

3. Nog drie keer chemo. > Nog maar drie keer chemo.

4. Waarom ben ik toch ziek? > Wat kan ik halen uit wat ik meemaak?

5. Ik ben kankerpatiënt. > Ik heb op dit moment kanker.

6. Ik heb geen stress. > Ik ben ontspannen.

7. Dat zal niet lukken. > Eens kijken of dit lukt.

 chemo mutsje-lila-rosette la vedette

Nog meer positief denken: kijk ook eens anders naar je haarverlies

Toegegeven, we moeten de eerste vrouw nog tegenkomen die het fijn vindt om bovenop de ongemakken van chemotherapie ook nog eens haar haren te verliezen. Haaruitval doet iets met je zelfbeeld. En het maakt je ziekte ook extra zichtbaar voor de buitenwereld. Logisch dat je er af en toe flink genoeg van hebt. Maar bekijk het ook eens van de positieve kant. Wij doken in onze eigen herinneringen en maakten een lijstje met 5 voordelen van kaal zijn. Omdat het ook wel eens met een knipoog mag, toch? Ontdek hier '5  voordelen' van kaal zijn.

 
(Bron: “Mijn borsten. Mijn boek. Leven met borstkanker, een ondersteunend parcours.” Uitgave in het kader van de Pink Ribbon Campagne 2013)

overview