Hoe je met minder vooroordelen meer voordeel haalt uit yoga na chemotherapie
Wist je dat 21 juni uitgeroepen werd tot internationale yogadag? Tijd voor een bekentenis van onze ontwerpster Wendy. Láng láng geleden dacht zij bij het woord 'yoga' ook allleen maar aan wierook, ...
7 haalbare tips tegen die typische 'chemo blues' + video
>ls je er al een paar chemokuren hebt opzitten, dan heb je de ‘kanker blues’ zeker wel al es gevoeld. Je bent moe, futloos en je wereldje lijkt zo klein nu je het rustiger aan moet doen. En af e...
9 vragen over bewegen na kanker: een interview met onco-revalidatiecoach Sarah Soenen
Bewegen na kanker verkleint de kans op herval. En je voelt je mentaal ook gewoon fitter. Maar begin er niet onbezonnen aan. Doseren! Naar je lichaam luisteren! Hoe doe je dat, met die vermoeidheid ...
4 tips voor een verkwikkend buitengevoel en meer energie
We kunnen niet zonder gezonde buitenlucht. Van vitamine D worden we happy en sterken onze botten aan. En als je je longen vult met frisse lucht, maak je in je hoofd ook minder plaats voor gep...
Hoe een klein boekje tijdens je chemo een groot effect kan hebben op je gemoed
Ken je dat gevoel? Je zit midden in je chemobehandeling en je hebt het gevoel dat niks nog lukt. De moed zakt je bij momenten in de schoenen. En het kost je moeite om optimistisch te blijven. Dan i...
Positief denken … begint bij positief spreken
“Positief blijven en alles komt goed!” Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Tijdens een kankerbehandeling hebben zelfs de grootste optimisten regelmatig wel es een rotmoment. Ook zij moeten een manier ...
Een dipje? Hoofdpijn? Adem jezelf weer fit in 5 stappen
Te veel gepiekerd? Wordt je chemotherapiebehandeling en alles wat erbij komt kijken je eventjes te veel? Bonkt je hoofd of voel je een zware last op je schouders? Met deze eenvoudige ademhalingstip...
Bekijk je haarverlies door chemo eens anders: 5 'voordelen' van kaal zijn
Toegegeven, we moeten de eerste vrouw nog tegenkomen die het fijn vindt om bovenop de ongemakken van chemotherapie ook nog eens haar haren te verliezen. Haaruitval doet iets met je zelfbeeld....