4 tips voor een verkwikkend buitengevoel en meer energie

We kunnen niet zonder gezonde buitenlucht. Van vitamine D worden we happy en sterken onze botten aan. En als je je longen vult met frisse lucht, maak je in je hoofd ook minder plaats voor gep...

Hoe een klein boekje tijdens je chemo een groot effect kan hebben op je gemoed

Ken je dat gevoel? Je zit midden in je chemobehandeling en je hebt het gevoel dat niks nog lukt. De moed zakt je bij momenten in de schoenen. En het kost je moeite om optimistisch te blijven. Dan i...

Positief denken … begint bij positief spreken

“Positief blijven en alles komt goed!” Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Tijdens een kankerbehandeling hebben zelfs de grootste optimisten regelmatig wel es een rotmoment. Ook zij moeten een manier ...

Een dipje? Hoofdpijn? Adem jezelf weer fit in 5 stappen

Te veel gepiekerd? Wordt je chemotherapiebehandeling en alles wat erbij komt kijken je eventjes te veel? Bonkt je hoofd of voel je een zware last op je schouders? Met deze eenvoudige ademhalingstip...

Bekijk je haarverlies door chemo eens anders: 5 'voordelen' van kaal zijn

Toegegeven, we moeten de eerste vrouw nog tegenkomen die het fijn vindt om bovenop de ongemakken van chemotherapie ook nog eens haar haren te verliezen. Haaruitval doet iets met je zelfbeeld....