In 2008 lag ik een week in het ziekenhuis midden in een hittegolf. Ik vergeet het nooit. Ik had weinig energie, de kamer voelde benauwd aan en ik miste die kleine dingen die thuis vanzelfsprekend zijn. Dus toen ik tien jaar later opnieuw voor meer dan een week opgenomen moest worden, wist ik wel beter. Ik stelde mijn eigen ‘survivalkit’ samen en meldde me aan met een tas vol handige spullen. Welke? Dat verklap ik je in dit artikel.
1/ Een grote ventilator
Ik weet niet of er aan de incheckbalie van het ziekenhuis vaak mensen staan te wachten met een grote kolomventilator, maar ik deed het wel. Het was misschien geen zicht, maar ik kon tien dagen lang een heerlijk briesje door mijn ziekenhuiskamer laten waaien op de warmste momenten van de dag. Geloof me, daar ben je wel aan toe als je net een borstamputatie met onmiddellijke reconstructie achter de rug hebt.
Heb je zelf niet zo’n groot gevaarte in huis? Dan zijn er nog een paar alternatieven:
- Een kleinere ventilator om op de tafel te zetten
- Een klein handmodelletje (is het er eentje met USB, vergeet dan je powerbank niet)
- Een gewone opvouwbare waaier in karton of hout: simpel, maar hij doet wat hij moet doen
2/ Een isolerende drinkfles
Ik had fantastische verpleegkundigen die met de regelmaat van de klok een nieuwe fles water brachten. En als ik het lief vroeg, zetten ze die ook in de koelkast voor me. Maar de eerste twee dagen kon ik niet op eigen kracht uit bed. En ook daarna vond ik het fijn om dat gekoelde water gewoon naast me op het nachtkastje te hebben in mijn eigen drinkfles, die het bovendien nog eens langer koel hield.
Lees ook: Genoeg water drinken: met deze 3 tips en weetjes lukt het je zeker! >
3/ Een waterspray
Zeker in de warme maanden vind je van de meeste grote watermerken van die verkoelende sprays in de supermarkt. Heerlijk om je gezicht, polsen en decolleté even mee te vernevelen als de warmte je te veel wordt.
Heb je er geen gevonden? Dan is een gewone plantenspuit een goed plan B. Die verspreidt misschien wat minder fijne mist, maar als het heel erg warm is, ben je daar minstens even blij mee.
4/ Een kampeerlampje
Een vriendin van me vond het zo zielig dat ik op die mooie dagen aan mijn ziekenhuisbed gekluisterd was, terwijl iedereen van het mooie weer genoot op festivals of barbecues met vrienden. Ze bracht op dag twee een kampeerlichtje mee op batterijen. Zo eentje dat een warm oranje licht verspreidt. Veel gezelliger dan die grote witte lampen in mijn kamer. En zo voelde mijn kamer ’s avonds in het donker toch een beetje zomers gezellig aan.
5/ Koele hapjes
Deze bracht ik niet zelf mee, maar kreeg ik toegestopt van mijn bezoek: ijsjes uit de ziekenhuiscafetaria. Als je je niet aan een ziekenhuisdieet moet houden, laat je bezoek dan frisse tussendoortjes aanvoeren. Denk aan stukjes watermeloen uit de koelkast, bevroren druiven, zelfgemaakte limonades met munt en citroen, …
En denk ook aan luchtige kledij... ook voor je hoofd
En vanzelfsprekend stem je ook best je kledij af op de hoge temperaturen in je kamer. Neem je lichtste nachtkledij mee, ook al is dat een oude luchtige T-shirt. Op zulke dagen hoef je er niet op je best uit te zien, comfort gaat voor.
Ben je je haren al verloren? Kies dan ook voor de allerlichtste hoofdbedekking. Zelf zou ik zonder twijfelen overdag een Audrey-sjaaltje aantrekken en ’s nachts een luchtig Pippa-slaapmutsje. Of misschien gewoon niets, als dat beter voelt.
Heb jij nog tips om een ziekenhuisopname aangenamer te maken op hele warme dagen? Deel ze gerust in een reactie hieronder. Zo helpen we elkaar een beetje door deze warme dagen heen. Bedankt!
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.