Il fait chaud à l’hôpital ? Voici les 5 choses que j’emporterais sans hésiter

En 2008, j’ai passé une semaine à l’hôpital en pleine canicule. Je ne l’oublierai jamais. J’avais peu d’énergie, la chambre était étouffante et ces petites choses qui semblent si évidentes à la maison me manquaient énormément. Alors, lorsque j’ai dû être hospitalisée à nouveau pendant plus d’une semaine dix ans plus tard, j’étais mieux préparée. J’ai composé mon propre « kit de survie » et je suis arrivée avec un sac rempli de petites choses bien utiles. Lesquelles ? Je vous les dévoile dans cet article.

1/ Un grand ventilateur

Je ne sais pas si beaucoup de personnes se présentent à l’accueil de l’hôpital avec un grand ventilateur colonne, mais moi, je l’ai fait. Ce n’était peut-être pas très élégant, mais pendant dix jours, j’ai pu profiter d’une agréable brise dans ma chambre aux heures les plus chaudes de la journée. Croyez-moi, après une mastectomie avec reconstruction immédiate, on apprécie vraiment ce genre de confort.

Vous n’avez pas un tel engin à la maison ? Voici quelques alternatives :

• Un petit ventilateur à poser sur une table
• Un mini ventilateur à main (s’il fonctionne avec un port USB, n’oubliez pas votre batterie externe)
• Un éventail pliable en carton ou en bois : simple, mais très efficace
  
  

2/ Une gourde isotherme

J’ai eu la chance d’avoir des infirmières formidables qui m’apportaient régulièrement une nouvelle bouteille d’eau. Et si je le demandais gentiment, elles la mettaient même au réfrigérateur pour moi. Mais pendant les deux premiers jours, je ne pouvais pas sortir du lit seule. Et même après, j’aimais beaucoup avoir de l’eau bien fraîche à portée de main sur ma table de nuit, dans ma propre gourde qui la gardait fraîche plus longtemps.

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3/ Un spray d’eau rafraîchissant

Pendant les mois d’été, on trouve facilement dans les supermarchés des sprays d’eau thermale ou des brumisateurs de grandes marques. C’est un vrai bonheur de vaporiser un peu d’eau sur son visage, ses poignets ou son décolleté lorsque la chaleur devient difficile à supporter.

Vous n’en trouvez pas ? Un simple pulvérisateur pour plantes fera très bien l’affaire. Il diffuse peut-être une brume un peu moins fine, mais lorsqu’il fait vraiment très chaud, on est tout aussi heureuse de l’avoir sous la main.

4/ Une lampe de camping

Une amie trouvait tellement triste de me savoir coincée dans une chambre d’hôpital alors que tout le monde profitait du beau temps lors de festivals ou de barbecues entre amis. Le deuxième jour, elle m’a apporté une petite lampe de camping à piles. Vous savez, celles qui diffusent une lumière orange chaleureuse. Bien plus agréable que les grandes lampes blanches de ma chambre. Le soir venu, ma chambre avait soudain une petite ambiance estivale.

5/ Des gourmandises bien fraîches

Celles-ci, je ne les avais pas apportées moi-même : ce sont mes visiteurs qui me les ont offertes. Des glaces de la cafétéria de l’hôpital ! Si vous ne devez pas suivre un régime particulier, demandez à vos proches d’apporter quelques en-cas rafraîchissants. Pensez à des morceaux de pastèque sortis du réfrigérateur, des raisins congelés ou encore des limonades maison à la menthe et au citron…

Pensez aussi à porter des vêtements légers… y compris sur votre tête

Bien sûr, adaptez aussi votre tenue aux températures élevées de votre chambre. Emportez votre tenue de nuit la plus légère, même s’il s’agit simplement d’un vieux T-shirt ample. Lors de journées pareilles, inutile d’être à son avantage : le confort passe avant tout.

Vous avez déjà perdu vos cheveux ? Choisissez alors la couverture de tête la plus légère possible. Personnellement, je porterais volontiers un petit foulard Audrey pendant la journée et un bonnet de nuit Pippa tout léger pour dormir. Ou peut-être rien du tout, si cela vous fait vous sentir mieux.

Avez-vous d’autres astuces pour rendre un séjour à l’hôpital plus agréable pendant les journées de forte chaleur ? N’hésitez pas à les partager dans les commentaires ci-dessous. Cela permettra peut-être d’aider d’autres femmes à traverser plus confortablement ces journées estivales. Merci !