Sur internet circulent des photos et des témoignages d’ongles qui tombent après une chimiothérapie. Heureusement, pour la plupart des patientes, ce n’est pas aussi extrême. En revanche, presque tout le monde souffre d’ongles secs, cassants et fragiles. Comment les garder en bonne santé pendant vos cures de chimio ? Que pouvez-vous faire en prévention ? Et comment vos ongles se rétablissent-ils après le traitement ? Découvrez-le dans ces 10 infos pratiques sur la chimio et les ongles.

 

1/ Quels effets secondaires la chimio peut-elle avoir sur mes ongles ?

Avec certains traitements, surtout ceux contenant des taxanes (comme le Taxotere), vos ongles peuvent devenir plus secs, cassants et fragiles. Ils peuvent aussi se décolorer, se strier, se dédoubler, et dans le pire des cas se décoller. L’intensité dépend du type de chimio et des doses. Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre infirmière. Bon à savoir : ces effets sont difficiles à éviter complètement, mais vous pouvez faire beaucoup pour en limiter l’impact.

 

2/ Comment prendre soin de mes ongles pendant la chimio ?

Gardez vos ongles courts dès le début du traitement, et coupez-les bien droits (pas trop courts sur les côtés) pour éviter les ongles incarnés et les infections.

Comme votre peau, vos ongles ont besoin d’hydratation supplémentaire pendant la chimio. Utilisez des huiles ou baumes spécifiques pour les nourrir, et appliquez aussi une bonne crème mains et pieds.

Nos soins préférés, disponibles dans notre boutique :

• La base : les crèmes mains et pieds légères de c/o Gerd, remplies d’ingrédients naturels, qui pénètrent rapidement. Pour les peaux très sèches : le baume riche 24/7 de c/o Gerd.
• Huile à cuticules et ongles : celle de Même, non grasse, 98 % naturelle, au parfum subtil et agréable. Son tube avec pinceau la rend facile à appliquer et à emporter.
• Cocooning supplémentaire : les masques hydratants mains et pieds de Même (en gants et chaussettes) qui nourrissent intensément, apaisent la peau irritée et lui redonnent douceur.

Tous ces produits sont exempts de substances chimiques nocives et dégagent un parfum léger, bien toléré même si votre sens de l’odorat est plus sensible pendant la chimio.

3/ Chimio : puis-je mettre du vernis à ongles ?

Autrefois, on disait qu’il valait mieux garder ses ongles « au naturel ». Aujourd’hui, il existe des vernis spécialement conçus pour les patientes sous chimio. Ils ne contiennent pas de composants desséchants et sont enrichis d’ingrédients qui renforcent l’ongle et le protègent des UV (donc des décolorations).

Nos 3 indispensables :

• Les vernis colorés Même : enrichis en silicium, ils fortifient les ongles secs ou dédoublés. Naturels, brillants et durables, disponibles en de nombreuses teintes.
• Une base coat naturelle : nourrit et répare l’ongle grâce aux vitamines et antioxydants. Prolonge aussi la tenue du vernis.
• Une top coat naturelle : pour un effet protecteur et longue durée.
• Pour enlever le vernis : toujours utiliser un dissolvant doux sans acétone. Nous aimons celui de Même à l’huile d’amande douce (100 % naturel), qui nourrit l’ongle et les cuticules et ne dégage pas d’odeur forte — parfait si vous êtes sensible aux parfums.

4/ Pourquoi porter des gants pour faire le ménage ou la vaisselle ?

Pour deux raisons : éviter les chocs qui cassent ou fendent l’ongle ; réduire le risque de petites blessures (en jardinant ou bricolant), qui cicatrisent plus lentement pendant la chimio et peuvent s’infecter, surtout si des ganglions lymphatiques ont été retirés.

Astuce : hydratez et assouplissez la peau autour de vos ongles et de vos cuticules dès le début de votre chimio avec une huile spécifique pour ongles. Vous aurez ainsi beaucoup moins envie de tirer sur des petites peaux sèches ou de gratter, et votre peau bénéficiera en plus d’un apport nutritif supplémentaire.gressifs.

5/ Est-ce grave de se ronger les ongles ?

Oui. Vos ongles déjà fragiles deviennent encore plus vulnérables. Et si vous mordillez aussi la peau autour, vous risquez des plaies et infections.

Conseil : appliquez une huile nourrissante sur vos cuticules dès le début du traitement. Votre peau restera souple, et vous aurez moins tendance à tirer sur des petites peaux sèches.

 

6/ Les vitamines ou compléments alimentaires peuvent-ils aider ?

On trouve en pharmacie de nombreux compléments pour renforcer les ongles. Leur efficacité est rarement prouvée scientifiquement, et certains peuvent interagir avec vos traitements. Parlez-en toujours à votre médecin avant d’en prendre.

Nous privilégions les soins locaux : par exemple, le fortifiant ongles de Même au silicium et à l’urée, qui rend vos ongles plus forts, lisses et sains. Bonus : il ressemble à un vernis transparent mais a un fini mat — donc aussi parfait pour les hommes.

 

7/ Puis-je continuer la manucure/pédicure pendant la chimio ?

Avant votre première cure, allez sans problème faire chouchouter vos mains et pieds. Pendant la chimio, vous pouvez continuer, mais choisissez des soins doux : coupe des ongles, hydratation, massage relaxant. Évitez tout ce qui peut créer de petites plaies (par ex. couper les cuticules).

Si vous avez des problèmes graves aux ongles, parlez-en à votre oncologue. Certains hôpitaux disposent d’une pédicure médicale spécialisée en oncologie ou vous orientent vers un professionnel adapté.

 

8/ Dois-je porter les gants réfrigérants à l’hôpital ?

Oui, surtout lors de traitements à base de taxanes. Le froid ralentit la circulation sanguine dans vos mains et empêche la chimio d’atteindre vos ongles. Les premières minutes sont désagréables, mais les bénéfices à long terme valent largement cet inconfort.

Astuce : demandez une couverture supplémentaire ou apportez votre propre châle. Et pensez aussi à vos pieds : s’il n’y a pas de chaussettes réfrigérantes, demandez une paire de gants en plus à mettre aux pieds.

9/ Après la chimio, quand mes ongles redeviendront-ils « normaux » ?

Après la fin du traitement, vos ongles repoussent, mais le processus peut durer quelques mois à plus d’un an. Continuez à hydrater régulièrement vos mains et vos pieds et faites de temps en temps un masque nourrissant. Si vous ressentez de la douleur ou des difficultés persistantes, consultez votre médecin.

 

10/ L’hormonothérapie a-t-elle aussi un effet sur les ongles ?

Oui. Elle peut rendre vos ongles secs et cassants longtemps après la fin de la chimio. Les conseils restent les mêmes : gardez-les courts, hydratez-les bien, et évitez tout ce qui les fragilise davantage.

 Vous cherchez des produits doux et naturels pour vos ongles ? Découvrez notre sélection dans notre e-boutique : mains/pieds & ongles >>

Bon à savoir : chaque corps réagit différemment à la chimiothérapie. Ces conseils sont basés sur la majorité des expériences, mais il existe toujours des exceptions. Pour toute question ou doute, parlez-en à votre médecin, votre onco-coach ou votre infirmière. Ces conseils ne remplacent jamais un avis médical personnalisé.