Vous avez perdu vos cheveux à cause de la chimio, et vous sentez que votre cuir chevelu est différent ? Peut-être plus sec, plus sensible ou un peu irrité ? C’est tout à fait normal. Votre peau n’est plus protégée par vos cheveux, elle a donc besoin d’un peu plus d’attention — et de beaucoup de douceur.

Heureusement, il ne faut pas grand-chose pour en prendre soin. Avec quelques bons réflexes, des produits adaptés et un peu de temps pour vous, vous pouvez garder votre cuir chevelu sain et confortable. Voici quelques conseils simples qui font vraiment la différence — pratiques, doux et inspirés par l’expérience.

1. Préférez une douche tiède plutôt que chaude

Une douche bien chaude peut sembler relaxante, mais l’eau trop chaude dessèche rapidement la peau — et c’est encore plus vrai pour un cuir chevelu sans cheveux.

Utilisez de l’eau tiède et, si vous souhaitez un produit lavant, choisissez une huile de douche douce et nourrissante, comme l'huile lavante de Même disponible dans notre e-boutique. Elle est composée à 97 % d’ingrédients naturels, non agressifs pour la peau. Autre avantage : son parfum est très léger, idéal si vous êtes sensible aux odeurs pendant la chimio.

Séchez ensuite votre tête en tapotant doucement avec une serviette moelleuse, sans frotter.

2. Hydratez chaque jour avec une crème douce ou une huile naturelle

Un cuir chevelu bien hydraté reste souple et évite les tiraillements ou les petites peaux.

Choisissez une crème ou une huile douce sans alcool, et appliquez-la chaque jour — de préférence après la douche, lorsque la peau est encore légèrement humide. Vous pouvez tout simplement utiliser votre crème de jour habituelle, en l’étalant sur le visage et le cuir chevelu d’un même geste, ou encore votre crème pour le corps.

Évitez les huiles grasses qui laissent un film collant ou des taches sur vos foulards ou bonnets de chimio. Massez en petits cercles pour stimuler la circulation. N’utilisez pas de gommages ni de nettoyants agressifs, qui risquent de déséquilibrer la peau.

3. Douleurs du cuir chevelu ? Soulagez avec un spray apaisant

Pendant la chute des cheveux, il arrive de ressentir une sensation de brûlure ou de douleur au niveau du cuir chevelu — ce qu’on appelle parfois la « douleur des cheveux ».

Chez Rosette la Vedette, nous proposons un spray apaisant spécialement conçu pour calmer et nourrir la peau. Quelques vaporisations, un massage léger, et le soulagement se fait sentir rapidement.

4. Protégez votre cuir chevelu avec des bonnets ou foulards doux et respirants

Sans cheveux, votre cuir chevelu est plus exposé au froid (même à l’intérieur !), au vent et au soleil. Optez pour des bonnets et foulards en tissus doux et respirants, sans coutures irritantes, velcro ni finitions dures.

Chez Rosette la Vedette, nous privilégions des tissus certifiés Oeko-Tex® 100, testés sans substances nocives et incroyablement doux pour la peau. Pour découvrir comment les laver et les garder beaux plus longtemps, consultez nos conseils d’entretien.

 

5. N’oubliez pas la protection solaire

Vous aimez sortir tête nue ? Même par temps nuageux, votre cuir chevelu peut facilement brûler. Protégez-le avec un foulard léger — pourquoi pas associé à un chapeau ? — ou avec une crème solaire douce, adaptée au visage. Vous éviterez ainsi les coups de soleil tout en gardant votre peau souple et confortable.

6. Écoutez votre peau pendant la chimio

Chaque personne réagit différemment. Certaines ont la peau très sèche, d’autres un peu plus grasse. Prenez le temps d’observer ce qui vous convient le mieux, et ajustez votre routine en douceur.

Petits gestes pour plus de confort et de confiance

Prendre soin de votre cuir chevelu, ce n’est pas seulement une question de soin : c’est aussi un moment de pause pour vous. Appliquer une crème, masser doucement votre tête, ce sont des gestes simples qui vous aident à ralentir et à vous habituer peu à peu à votre nouveau reflet.

Beaucoup de personnes trouvent difficile, au début, de toucher leur cuir chevelu ou de se regarder dans le miroir. C’est normal. Mais avec le temps, cela devient plus naturel. Vous découvrez que votre peau est douce, et qu’en prendre soin fait du bien.

C’est un petit moment, mais il veut dire beaucoup : je prends soin de moi, comme je suis. Et cela suffit parfois pour se sentir un peu mieux, chaque jour.

Remarque: Les petites irritations ou la sécheresse sont courantes, mais si vous ressentez une douleur persistante, des rougeurs ou des plaies, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière. Ils pourront vérifier s’il s’agit d’une réaction médicale et vous conseiller un soin adapté.